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教你如何缓解产后心理不适

Public yuxt 写于 2015-05-22

  有活泼可爱的小生命诞生,对于绝大多数父母来说,毫无疑问是件大喜事,但另一方面,照顾小生命是相当艰巨而繁琐的,对部分未有充足心理准备的父母会带来极大的心理压力。尤其是产妇,分娩后由于荷尔蒙的变化,加上缺乏照顾婴儿的经验,都可能导致产后情绪的转变。   以下几种女性产生情绪不稳定的机会比较多:年纪太轻或首次怀孕的产妇、未婚妈妈;有家族性忧郁倾向者;产后疲倦、失眠、失血过多者;生活上或婚姻上发生转变、家庭经济状况出现问题者;怀孕期间出现问题,比如难产、死胎等等,这些产妇更易产生情绪迭变,陷入忧郁之中。   产后情绪转变根据程度高低,大致可分为以下三种:轻度产后情绪低落、产后忧郁症以及产后癫狂症。   大约过半数的产妇在分娩后数日会有情绪不安、闷闷不乐、容易哭泣等现象,若情绪低落,但只要得到家人适当照顾和关怀,病征可在短期内消失,反之就有可能引致抑郁症。   患抑郁症的产妇易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信、不能适当照顾婴儿,甚至觉得婴儿是一种负累,病情严重时,更会产生自杀或伤害婴儿的念头,这类产妇必须接受心理咨询或药物治疗,否则,有可能引致产后癫狂症。   ...

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类别:知识 | 标签: 产后护理;产后不适   | 无评论