yuxt 写于 2015-05-22
2～3岁的宝宝身体发育不完全，需要很大的营养物质，其中锌是影响宝宝大脑的重要物质，所以，要想宝宝更聪明，补锌是关键。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。 由此可得，宝宝补锌很重要，如何有效的补锌更重要，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。营养专家认为，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。 有效补锌的方法一： 母乳喂养很重要，妈妈应该多给宝宝进行母乳的喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。 有效补锌的方法二： 多给宝宝吃一些含有锌丰富的食物，是有效补充锌的方法之一。在日常生活中可以多吃一些谷类食物，完整的谷类食物中含有丰富的锌，海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的...