yuxt 写于 2015-05-22
对策1：锻炼身体增强体质 让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。 对策2：养成良好的卫生习惯 让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。 对策3：饮食宜清淡 容易“上火”的孩子特别喜欢吃油炸的食品。这就需要提醒家长们，一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，还应少吃桂圆、荔枝等热性水果。食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品，如姜、葱、辣椒等等。 对策4：防治便秘 家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等润肠通便的中成药，或者饮用儿童专用的去火产品如“三公仔牌小儿七星茶”其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，淡竹叶清心火利小便，热从便出。 对策5：多...
类别：宝宝成长历程
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标签： 如何让宝宝远离上火；远离上火
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yuxt 写于 2015-05-22
要解决产后性生活的问题，可以从以下几方面下手： 1.积极接受“性感训练” 比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。 2.开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态 同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。 3.调整好心态，与丈夫多进行沟通 新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。
yuxt 写于 2015-05-22
两性关系沟通是一个古老的话题，很多女性为此深深困扰。近日，来自深圳的两性沟通教育专家范宇纯应法国莎莎公司之邀在济举办讲座，在处理两性关系上为女性朋友支招。 秘诀一男女差异既擦出爱的火花，又引发两性大战。所以要注意不要总是以自己的方式去要求对方。 秘诀二男人是用来崇拜的，女人是用来疼爱的。男人和女人的需求是不一样的，男人需要信任、赞美、鼓励，女人需要关心、理解、尊重。成就感、满足感对男人非常重要，这让他觉得自己是个男人。女人切记：献出你自己，但不要放弃自我。 秘诀三两性感情没有对错，家庭婚姻不需要法官。在两性关系中，谁争了一辈子的对与错，谁就是永远的输家。 秘诀四用接纳和包容代替雕刻和改造，两性关系就会幸福。不要老是想着去改造你的另一半，每个人都有自己的尊严与信心，多一些宽容、多一分和谐。 秘诀五压力面前，男人需要山洞，女人需要倾诉。所以男人有了问题和压力，女人要给他足够的空间去休息、去疗养、去考虑对策，给他一个自己的“山洞”，让他一个人静一静，别去打扰他。女人出了问题、闹情绪，男人要做的是学会倾听，你不需要做什么，你只要安...
yuxt 写于 2015-05-22
后位式 可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来！相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。 想要孩子屈曲位 结合度高，但减低女性快感：屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。 女性主导骑马体位 结合度变化大可互相爱抚性器：女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半...
yuxt 写于 2015-05-22
人为“导致”的难产 产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。 有些准妈妈对自然分娩带来的疼痛，有一种本能的恐惧，在剖宫产手术很容易实施的今天，虽然从内心和潜意识里崇尚自然分娩，却更信服在她们看来“安全系数高”的剖宫产，从理智上愿意剖宫产。 有这样认识的准妈妈们，即使选择了自然分娩，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫产。这时她们会大呼小叫，亲属也不能保持冷静，只要宝宝快快出来，做什么都可以。最终不能配合医生和助产士的要求，导致人为的难产发生。 这是最让医生头痛的，因为医生难以预料准妈妈分娩时是否能保持良好的精神心理状态，如果进入第二产程出现这种情况，就更让医生棘手，因为这时胎儿可能已经进入产道，已经不能行剖宫产了。 为避免分娩中异常情况的出现...
yuxt 写于 2015-05-22
母乳喂养需要引起重视。伟大的母亲不会剥夺婴儿接受母乳喂养的权利，母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。母乳喂养能使母亲和婴儿有亲密的身体接触，建立起理想的亲子关系，诸多亲自活动中，母乳喂养是妈妈和宝宝的第一堂亲子课。 母乳喂养对母亲的好处 1、促进子宫更快恢复，减少产后出血； 2、降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险； 3、母乳可以随时供应，减轻妈妈的压力； 4、节省时间，减少支出，降低浪费； 5、帮助母亲尽快恢复到生产前的体形，母乳喂养每天可消耗200卡路里的热量； 6、哺乳的母亲更自信，能较好地适应婴儿，对妈妈和宝宝一生的交流起到至关重要的作用； 7、母乳喂养的宝宝更健康，从而使妈妈有更充足的精力应付紧张的工作。 母乳喂养对宝宝的好处 1、含有最天然的营养成分； 2、乳成分随婴儿的月龄增加而变化，以适应婴儿的需求； 3、保护婴儿免受呼吸道感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病等的侵袭； 4、降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）的危险； 5、促进脑细胞和智力的发育； 6、婴儿的吮吸能促...
yuxt 写于 2015-05-22
2～3岁的宝宝身体发育不完全，需要很大的营养物质，其中锌是影响宝宝大脑的重要物质，所以，要想宝宝更聪明，补锌是关键。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。 由此可得，宝宝补锌很重要，如何有效的补锌更重要，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。营养专家认为，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。 有效补锌的方法一： 母乳喂养很重要，妈妈应该多给宝宝进行母乳的喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。 有效补锌的方法二： 多给宝宝吃一些含有锌丰富的食物，是有效补充锌的方法之一。在日常生活中可以多吃一些谷类食物，完整的谷类食物中含有丰富的锌，海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的...
yuxt 写于 2015-05-22
现在提倡生男生女都一样，但是还是有重男轻女的思想存在，尤其是在农村这种思想还是很泛滥，并且严重到宁要1男不要7女，那怎么才更容易中招满足心愿生男孩呢？以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。基于生态平衡和道德思想理由，不会鼓励选择宝宝性别的行为，五花八门的“生男生女秘笈”确早已在网上及民间广为流传开来。 有关专家研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等。丈夫想要男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减少能量消耗；在日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。 生男孩前准备工作： 通过基础体温的测量掌握排卵期，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。如出现突然下降的日子就是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断； 在排卵日当天或第二天性交，此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活； 在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不要使用其他避孕方法； 尽量采用有利于生男孩的体位进行性交；并且丈夫的精液越浓越好，...
yuxt 写于 2015-05-22
春天是万物复苏的时节，这个时候宝宝的身体也是成长最快的阶段，宝宝对维生素D和钙的需求大大的增加了，宝宝补充维生素D和钙很重要，妈妈可以在饮食中为宝宝补充。春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。 春天来了，为了保证宝宝充足的维生素D和钙质的吸收。父母除了增加宝宝的户外活动，让宝宝充分的锻炼，还应该给宝宝准备均衡的饮食，妈妈应该为宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。 为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉，爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。 在日常生活中还应该让宝宝多吃一些蔬菜，尤其是青菜，这样能给宝宝补充丰富的维生素D和钙，春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿，宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。 除了让宝宝多吃一些绿色蔬菜，还应该给宝宝多喝一些蜂...
类别：宝宝成长历程
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标签： 宝宝补充维生素d；补钙
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yuxt 写于 2015-05-22
给宝宝补钙是妈妈们一直关注的话题，宝宝的健康成长，补充适量的钙很重要，在日常生活中，钙来自各种各样的食物中。但是，很多食物，是不可取的。补钙要有原则性的补充，宝宝的身体才能适量的补充。 宝宝补钙原则一：食补，妈妈选对食物是关键。 母乳是宝宝补充钙的最佳食物，无论是从钙的含量还是从宝宝在吃母乳中的吸收率，母乳是最佳的选择。然后是配方奶，最后是鲜奶。补钙中除了选择奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。 宝宝补钙原则二：药物补钙要抓住时机。 宝宝药物补钙的时候最忌讳的就是和植物性食物或是油脂类食物一同进食，这样，植物性食物中含有的草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收，而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行，不要与奶同食。 宝宝补钙原则三：妈妈选择无论是食补还是对宝宝进行药补，都要促进钙的吸收。 在宝宝补钙的过程中，无论是食补还是药补，妈妈都要想法设法的催进钙的吸收，这样才能更好的让宝宝补充充足的钙质，才能让宝宝拥有健康的体制。 宝宝补钙原则四：在给宝宝进行补钙...