一位正在哺乳期的年轻女士求诊说,自己刚生完孩子3个月,最近发现经常腰痛得直不起来,有时连弯腰给孩子洗尿布都不行,是不是太劳累的缘故?“你是不是平时不太运动?”接诊的妇产科医生建议这名新妈妈去做骨密度检查。结果显示,这名患者已出现较严重的骨质疏松症。 医生解释说,不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松,哺乳期女性如果不运动,更容易导致骨质疏松。因为哺乳期女性每天要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,而钙的损耗会直接造成骨密度的损失。研究显示,哺乳期女性如果不运动,骨密度损失可达7%以上,这也是很多产后女性出现腰部酸痛的原因。 专家建议,产后女性除了营养合理外,适当运动也非常重要,比如可通过跳绳、快走、慢跑、跳舞等运动,对骨骼产生压力,增强骨密度和质量。一般情况下,每周最好运动3~5次,每次30分钟。
1、改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。 2、告别粗糙肤质,拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。 3、培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 4、让孩子个头长高 如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物,如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 5、益脑、补脑、健脑 孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。 孕妇在怀孕期间还...
通过正确的知识与主动的观察,才能早期发现早产的征兆,然后进行以下的早期防范与治疗措施: 1一旦发现产兆,先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分或其他液体(帮助循环),或打电话到医疗院所询问。 2若有落红及破水现象,应立刻就医。 3若使用以上方法经过半小时都无法改善的话,应立刻到附近设有“新生儿加护病房”的医院就诊(因为若早产儿出生后再转院,恐怕会错过急救的黄金时间),以便及早提供最完善的检查、确定治疗方向及必要的处理(例如强迫安静卧床安胎或适当的物理缝合、化学药物的治疗等),以缓解早产的危机。 建议孕妇在怀孕期间要注意自己胎动,一旦发现有不好的征兆时,建议您及时进行就诊!
转氨酶是老百姓比较熟知的一项常规检查,如健康体检、公务员招聘体检、招生招聘体检、孕期保健、献血等情况都需要检查转氨酶,同时它也是住院病人常规检查的一个指标。单纯的转氨酶增高不一定就是肝病,很多疾病都可引起转氨酶增高,甚至健康人也可能会出现。 当人体劳累、运动过量和疲劳时都可以短暂地引起转氨酶升高。这是因为人体在这种状况下肝细胞和肌肉细胞的代谢一过性旺盛,较快老化或破裂。细胞破裂后转氨酶进入血清中,此时抽血化验就会发现转氨酶升高。一次性大量喝酒、饮食结构不当、暴饮暴食等也可能会有类似现象。因此,在检测转氨酶前应休息好,不做剧烈运动,保证较充足的睡眠,调整好饮食,之前尽量不要服用药物。 什么叫转氨酶 转氨酶(aminotransferase,transaminase)是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。普遍存在于动物、植物组织和微生物中,心肌、脑、肝、肾等动物组织以及绿豆芽中含量较高。转氨酶参与氨基酸的分解和合成。 转氨酶高的症状 总的来说,转氨酶如果上升如果病情为轻度的,不会有明显的症状;如果病情严重,会出现:乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等等。...
鹅口疮又名雪口病白念珠菌病,宝宝的口腔黏膜、舌头上布生白屑状物为主要症状。鹅口疮也可以说是一种口腔感染性疾病,病毒在宝宝营养不良或者身体状况低下时趁虚而入,多由家长喂养宝宝时没有养成良好的卫生习惯所引发。 “鹅口疮”是婴幼儿常见的毛病,它是由白色念珠菌感染而造成的。宝宝患有鹅口疮的主要原因是母亲的乳头不洁或者宝宝喜欢吸奶嘴,或奶瓶消毒不当。这些原因都很容易使宝宝罹患“鹅口疮”。宝宝得了“鹅口疮”,嘴巴长满白色凝乳块状物,会引起宝宝疼痛不适。严重者会在口腔粘膜表面形成白色斑膜,并伴有灼热和干燥的感觉,部分患儿伴有低烧的症状,甚至有可能造成吞咽和呼吸困难。患有此病的宝宝经常哭闹不安,吃东西或者喝水时会有刺痛感,宝宝因而时常拒食。 宝宝口腔或者嘴唇上的白色凝乳块状物体和牛奶渣不同,它不容易去掉,如果硬要把它去掉,表皮会轻微出血,并且可能发炎,会导致宝宝更加痛苦。因此,如果家长发现宝宝好像生了“鹅口疮”,可以用消毒药棉蘸2%的小苏打水擦洗口腔,擦洗的时候动作要轻,还可以取制霉菌...
糖尿病的发病也有季节性?是的,特别对于儿童来说。专家认为,在春夏季节发病率低,冬秋季高,特别是肠道病毒肆虐的季节,儿童糖尿病发病也明显增多,这提示儿童糖尿病与感染因素密切相关。同时,专家提醒家长,如果孩子经常口渴,喝水多,即使晚上也要起床喝水,夜尿多,而身体却日渐消瘦时,则要注意是否是患有糖尿病。 90%以上糖尿病患儿看“急诊”才被发现 欣欣现在还没满月,只有25天,妈妈愁眉苦脸地抱着她来医院看病。妈妈说,孩子出生体重2.3公斤,吃得好,睡得好,无发热,无呕吐、腹泻,就是不见长肉,干干瘦瘦的样子,现称一称也只有2.5公斤。眼见别人家的孩子都已经长得胖乎乎,很是担心。医生给孩子做了一系列的检查,原来欣欣患了糖尿病。 广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科主任医师刘丽说,儿童糖尿病不像感冒、发烧那么容易引起家长的注意,90%以上的患儿是因发热、腹泻等感染性疾病诱发疾病加重,出现呕吐、腹痛、气促、精神差,甚至昏迷等酮症酸中毒症状,看急诊时才被确诊为糖尿病。 专家提醒,当孩子出现以下糖尿病先兆症状时,家长要警惕:1、经常口渴,孩子夜间也要起...
宝宝周岁以后会进入更方面能力迅速发展的阶段,然而这个阶段也是区分同龄宝宝差异的阶段。孤独症在周岁到1岁半左右就显而易见了,患有孤独症的宝宝会出现喜欢自己玩耍、不喜欢与他人交流、智力发展落后等表现形式。我们来具体的了解一下这些宝宝表现出来的异常现象。 语言交流障碍 语言障碍可以表现为多种形式,多数患儿语言发育落后,通常在两三岁时仍然不会说话,或者在正常语言发育后出现语言倒退。部分患儿具备语言能力,但是语言缺乏交流性质,表现为重复刻板语言,或是自言自语,语言内容单调,有些语言内容奇怪难以理解,模仿言语和“鹦鹉语言”很常见,不能正确运用“你、我、他”等人称代词。 社会交流障碍 这是孤独症的核心症状。幼儿喜欢独自玩耍,和家长交流较少,也不喜欢和其他的小朋友交流、玩耍。但是孤独症的宝宝的听力是正常的,他会做他感兴趣的事情,例如玩玩具、吃饼干等。与家长之间缺乏安全依恋关系,在多数时间对亲人的离去和归来缺乏应有的悲伤与喜悦。在运用肢体语言方面也较同龄宝宝落后,较少运用点头或摇头表示同意或拒绝。 狭隘的兴趣和重复刻...
很多宝宝都会有夜间磨牙的现象,磨牙不仅损伤宝宝的牙齿,还让宝宝得不到良好的睡眠。家长常常会认为是宝宝体内寄生虫在作祟,故给宝宝服用驱虫药物,然而家长会发现,服药后症状虽有所减轻宝宝却依旧在磨牙。其实,引起宝宝夜间磨牙的原因很多,主要有如下几种。 肠寄生虫感染 宝宝夜间磨牙最常见的原因是肠蛔虫和蛲虫病。蛔虫是人体最常见的寄生虫,寄生在小肠里,不但吸取大量的营养成分,而且分泌毒素刺激肠壁,引起腹痛、消化不良、失眠、夜间磨牙等。蛲虫平时寄生在大肠里,等宝宝入睡后,才悄悄地爬出肛门外产卵,引起肛门搔痒、睡眠不安和夜间磨牙,使宝宝不能安然入睡。为了避免宝宝被寄生虫感染,家长在日常生活和饮食中一定要注意卫生情况,给宝宝提供一个卫生的生活氛围。 佝偻病 佝偻病又称软骨病,表现为肌肉酸痛和植物神经功能紊乱,常会引起宝宝夜惊、多汗、烦躁不安和夜间磨牙。发病原因是日照光线不足,家长平时应做到给宝宝多晒太阳,并适当补充一些鱼肝油和钙元素,磨牙现象就会逐渐好转。 精神过度兴奋 宝宝睡前过度兴奋也会引起夜磨牙。如睡前与大人的过度的嬉戏、玩了有趣的游戏或者听了让宝宝兴...
有些宝宝不管什么季节都爱出汗,家长们担心宝宝是否生病了。这种情况的宝宝不一定是生病,而是单纯的多汗,但是多汗会引起其他的病变。这方面家长需要了解一些多汗的表现和危害。 生理性多汗 由于幼儿时期新陈代谢旺盛,宝宝活泼好动,并且支配汗腺的交感神经比成人兴奋性高,所以幼儿出汗较成人多,尤其婴幼儿期更为明显。多汗可以是全身性,也可以是局限性,即使安静入睡时出汗较多也完全是正常的。然而有些宝宝天生就爱出汗,身体发育却很正常,这与遗传也有一定的关系,同时也是存在个体差异。 病理性多汗 引起宝宝多汗的疾病因素很多,如患佝偻病幼儿晚上入睡时多汗,深睡后汗水逐渐消退。有低血糖的宝宝早起时容易出冷汗,伴全身无力、面色苍白。有肺结核的宝宝会整夜出汗,也称盗汗。此外,患有甲状腺功能亢进、风湿病、营养不良等幼儿均可引起多汗。 多汗的危害 虽然多汗不一定是病,但经常多汗会影响宝宝的正常生长发育。并且有时会引发一些疾病,由于出汗,宝宝容易受凉,诱发感冒等呼吸系统疾患。出汗多,水分丢失过多,同时盐分丢失也多,长期下去可导致失水、失盐,对宝宝生长发育不利。 生活中,家...
宝宝急性中耳炎是一种可大可小的小儿疾病,它可能像普通感冒,使宝宝短期不适而已,但也可能严重到引起脑膜炎等致命性并发症。并且反复发炎还会导致听力障碍,也会影响宝宝语言智力发展。所以家长需要与医生配合,耐心与细心地照顾好宝宝,才能做到对宝宝的伤害减到最小。家长需要做到以下事情: 1.保持冷静。如果宝宝接受适当的治疗,它不过和感冒一样,是一种很普通的疾病,有它的自然病程。 2.为宝宝提供良好的环境,让宝宝舒适、充分的休息。宝宝睡觉时,尽可能垫高头颈部,减少其充血肿胀,以免耳咽管与中耳炎症更厉害而疼痛加剧。 3.喂乳中的宝宝,尤其是周岁以下的宝宝,避免让他躺着喝奶,因为宝宝的耳咽管较短、较宽、较水平,躺着喝奶有时会倒溢人中耳腔,而将鼻咽部的病原菌带入。 4.宝宝发烧时,应给予充足的水分。因为发烧会使体热散失而致脱水,使宝宝更虚弱,抵抗力更差,影响宝宝复原。水分的给予,应选择即溶性饮品,如果汁、蜜水、牛奶等,这种水分比较会吸收。不像白开水,是一种有利尿作用的溶剂,吸收量少且反而浪费体力。 5.随时注意宝宝全身状况。在治疗照顾下,两三天内,炎症都会被有效控制...